În drumul nostru de părinți, cu toții facem greșeli și uneori spunem lucruri pe care ulterior am dori să le putem retrage. Este important să fim conștienți de impactul cuvintelor noastre asupra copiilor noștri, deoarece ele pot influența profund dezvoltarea lor emoțională și psihologică. Ca psiholog, înțeleg că anumite afirmații pot avea consecințe negative pe termen lung. Iată cinci lucruri pe care nu le-aș spune niciodată copiilor mei:
1. „M-ai dezamăgit/Ești o dezamăgire”
În calitate de părinți, suntem adesea surprinși de frustrările și așteptările noastre personale față de copiii noștri. Însă, este esențial să ne amintim că acești mici oameni sunt individualități în formare, cu propriile lor pasiuni, abilități și greutăți. Atunci când exprimăm dezamăgirea în fața lor, le transmitem un mesaj puternic, care poate zgudui temeliile încrederii și stimei de sine pe care încearcă să le construiască. Copiii caută, în primul rând, aprobarea și iubirea necondiționată a părinților lor. Odată ce acestea sunt puse sub semnul întrebării, se pot crea fisuri în fundația relației noastre cu ei. Ei nu ar trebui să simtă că trebuie să-și schimbe identitatea sau să-și reducă lumina interioară pentru a se potrivi cu idealurile noastre. Cuvintele noastre au puterea de a construi sau de a distruge. Atunci când exprimăm dezamăgirea față de copiii noștri, le transmitem un mesaj că nu sunt suficient de buni sau că nu sunt ceea ce ne-am dorit. Este esențial să cultivăm un mediu în care copiii se simt în siguranță să fie autentici și să-și exprime gândurile și sentimentele fără frica de respingere sau judecată. Prin încurajare și susținere, putem oferi spațiu copiilor noștri să-și exploreze potențialul și să-și construiască încrederea în sine într-un mod sănătos și constructiv. În loc să ne concentrăm pe ceea ce lipsește sau pe greșelile pe care le fac, putem să ne îndreptăm atenția către potențialul lor și către reușitele lor individuale.
2. „Ești prea mic ca să înțelegi”
În timp ce copiii noștri cresc și încep să exploreze lumea din jurul lor cu întrebările lor curioase și mințile însetate de cunoștințe, uneori suntem tentați să minimalizăm sau să ignorăm aceste momente de explorare. A le spune că sunt prea mici pentru a înțelege poate submina dorința lor naturală de a explora și de a învăța. Copiii sunt adesea mai receptivi la învățare și mai deschiși la idei decât ne-am putea imagina. Prin a le oferi răspunsuri simple și adaptate nivelului lor de înțelegere și dezvoltare, îi încurajăm fie curioși și să-și dezvolte gândirea critică și creativitatea. Ignorarea sau minimalizarea întrebărilor și curiozităților copiilor poate transmite mesajul că gândurile și sentimentele lor nu sunt importante sau demne de luat în considerare. Prin răspunsuri deschise și respectuoase la întrebările lor, le arătăm că suntem interesați de ceea ce gândesc și că le susținem curiozitatea și dorința de a învăța. Încurajarea explorării și a întrebărilor copiilor poate să le ofere o fundație solidă pentru dezvoltarea lor intelectuală și emoțională. Prin cultivarea unui mediu în care sunt încurajați să-și pună întrebări și să-și exploreze curiozitatea, îi ajutăm să-și dezvolte încrederea în sine și capacitatea de a înțelege și de a naviga lumea din jurul lor.
3. „N-ai motive să fii nervos, supărat, frustrat”
Emoțiile fac parte integrantă din experiența umană și copiii nu sunt o excepție. Este important să înțelegem că fiecare emoție pe care o simte un copil, indiferent de cât de mică sau de neînsemnată ar părea, este reală și validă pentru ei. Transmiterea mesajului că nu există motive suficiente pentru a simți anumite emoții poate să submineze capacitatea copilului de a-și înțelege și gestiona propriile sale sentimente. În loc să minimalizăm sau să respingem emoțiile lor, este important să le oferim sprijin și să îi învățăm să-și exprime și să-și gestioneze emoțiile într-un mod sănătos și constructiv. Prin a le arăta că suntem deschiși să ascultăm și să îi înțelegem, putem crea un mediu în care copiii se simt în siguranță să-și exprime gândurile și sentimentele fără frica de judecată sau respingere. Aceasta îi ajută să-și dezvolte abilitățile emoționale și sociale și să învețe să navigheze în mod eficient prin diferite situații și relații interpersonale. Este important să le arătăm copiilor că emoțiile lor sunt normale și sănătoase și că au dreptul să le exprime într-un mod respectuos și responsabil. Încurajându-i să-și exprime și să-și gestioneze emoțiile într-un mod sănătos și constructiv, îi ajutăm să devină adulți echilibrați și încrezători, capabili să facă față provocărilor și să se bucure de momentele de fericire și împlinire în viață.
4. „Xulescu de ce poate și tu nu poți?”
Atunci când ne întrebăm copiii de ce nu pot face anumite lucruri pe care le fac alți copii, există o posibilitate mare ca, mai devreme sau mai târziu, întrebarea să se întoarcă împotriva noastră, sub forma adolescentului care întreabă de ce mama lui X poate, iar noi nu putem oferi la fel. Compararea copilului cu alți copii poate crea un sentiment de inferioritate și lipsă de valoare. Fiecare copil are propriul său ritm de dezvoltare și calități unice. Concentrându-ne pe potențialul și reușitele individuale ale fiecărui copil, îi încurajăm să-și atingă propriile lor standarde și obiective. În cele din urmă, este important să construim un mediu în care copiii se simt acceptați și susținuți, indiferent de circumstanțele lor.
5. „Dacă te oprești din plâns, îți dau o ciocolată/bomboană/îți fac mâncarea ta preferată”
Asocierea mâncării cu gestionarea emoțiilor poate crea comportament alimentar nesănătos în rândul copiilor. Atunci când folosim alimentele ca recompensă sau consolare pentru a calma sau a controla emoțiile copiilor, aceștia pot învăța să asocieze mâncarea cu stresul sau cu gestionarea emoțiilor negative. Folosirea alimentelor ca recompensă poate contribui la dezvoltarea unor obiceiuri alimentare nesănătoase și poate crește riscul de supraponderalitate și tulburări de alimentație în rândul copiilor. În schimb, încurajarea unui stil de viață activ și echilibrat și promovarea unei alimentații sănătoase și variate poate contribui la creșterea sănătății și bunăstării generale a copiilor. Prin cultivarea unei relații pozitive și echilibrate cu mâncarea și promovarea unei atitudini de respect față de propriul corp, putem să le oferim copiilor noștri instrumentele și resursele de care au nevoie pentru a duce o viață sănătoasă și fericită.
Fiecare expresie și fiecare frază pe care o folosim poate avea un impact profund asupra stimei de sine și a dezvoltării emoționale a copiilor noștri. Prin urmare, este crucial să fim conștienți de alegerile noastre de comunicare și să ne străduim să folosim cuvintele cu înțelepciune și empatie. Un strop de autocontrol în comunicarea cu copiii noștri poate face diferența dintre a le oferi sprijin și înțelegere sau a le provoca anxietate și insecuritate. Prin practicarea unei comunicări respectuoase și empatice, putem construi o fundație solidă pentru relația noastră cu copiii noștri, în care ei se simt ascultați, înțeleși și iubiți necondiționat.
Nu există părinți perfecți, ci doar oameni care fac tot ce pot să își îndrume copiii pe cea mai bună cale posibilă!
Comments